ダイエット
2014.05.25
カテゴリ:今日の黒板
ダイエット
昨夜、世界不思議発見!
「ダイエット最新情報教えます 脳と肥満のミステリー」を見ました。
ダイエットには脳が関係しているそうです。
ダイエットの方法はいろいろあるけれど”習慣力”も大事だそうです。
例えば
お財布の中のレシートの整理
靴のお手入れ
テーブルの上やお部屋の掃除…など
日々の”身近な所(物)をきれいにする習慣”が大事のようです。
よく考えてみると、整理整頓はダイエットに効果があるように思えてきます。
身の回りやお部屋をお掃除すると、確かにスッキリしますし、
何よりきれいになると気持ちがいいですよネ!
詳しくはこちら(画像付)をご覧ください。
夕食を食べ終わると何もしたくなくなりますが、チョットだけ頑張って
少しずつ整理整頓しなくっちゃ!