スポーツの日
2020.07.24
カテゴリ:今日の黒板
スポーツの日
今日はスポーツの日!
いつもなら10月の第2月曜が体育の日ですが
今年はオリンピック・パラリンピックが開催
される予定だった為、今日24日が
スポーツの日になりました。
スポーツの日
今までは「体育の日」でしたが
今年から「スポーツの日」に名称が
改められるそうです。
スポーツの日 …
何かスポーツを…と思いますが
コロナ禍の今、できることは
すいている時間・場所で
ウォーキング や ジョギングをする。とか
自宅でストレッチしたりするしか
ありませんね 🚴 🧘 🏃
スポーツ庁のホームページ
自宅で屋外で安全に運動・スポーツをする
ポイントは? に詳しく載っています。
毎日運動しているわけではありませんが
少しでも体を動かしていないと
凝り固まってしまうような気がします。
特別に運動しなくても
好きな音楽を聴きながら
毎日お掃除するだけでもいいかも
知れませんね!
そして
晴れたら お散歩もいいですね ♪