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スポーツの日

スポーツの日

20200724


今日はスポーツの日!

いつもなら10月の第2月曜が体育の日ですが

今年はオリンピック・パラリンピックが開催

される予定だった為、今日24日が

スポーツの日になりました。


スポーツの日

今までは「体育の日」でしたが

今年から「スポーツの日」に名称が

改められるそうです。






スポーツの日 …

何かスポーツを…と思いますが

コロナ禍の今、できることは

すいている時間・場所で

ウォーキング や ジョギングをする。とか

自宅でストレッチしたりするしか

ありませんね 🚴 🧘 🏃




スポーツ庁のホームページ

自宅で屋外で安全に運動・スポーツをする

ポイントは?  に詳しく載っています。




毎日運動しているわけではありませんが

少しでも体を動かしていないと

凝り固まってしまうような気がします。

特別に運動しなくても

好きな音楽を聴きながら

毎日お掃除するだけでもいいかも

知れませんね!

そして

晴れたら お散歩もいいですね









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