１５分～２０分
2025.02.28
カテゴリ：今日の黒板
１５分～２０分
１５分～２０分
昼寝をすると一日の後半のパフォーマンスが
グッと上がると言われています。
最近では昼寝（パワーナップ）を取り入れて
いる企業もあって生産性向上や従業員の健康
促進で導入しているそうですよ。
心臓病や生活習慣病のリスクも低減されると
研究結果からも判明しています。すごい！
短時間の昼寝で脳や気分もリフレッシュして
ストレス軽減、集中力UPを確かにするので
自分でも１５分位お昼寝するとサッパリした気分
になってその後もたしかに調子が良いです。
あたたかいポカポカ陽気で気持ちが良いので
ちょっとお昼寝してみましょう🎵
👆
モンシェリー通りにかわいいあっぽちゃんが💛
近くで上尾串ぎょうざの販売キッチンカーが
出店しています。
遊びに来ていました。
かわいい・・・♥子供達がみたら喜びますね。
手を振ってポーズをとってくれてかわいいから
見てる大人たちも嬉しくなります📷
上尾の人気串ぎょうざは今日までの出店ですが
是非召し上がってみてください！
