酷暑と老化
2025.07.28
カテゴリ：今日の黒板
酷暑と老化
酷暑と老化
今日も快晴
朝の気温は33℃
毎日暑い
北海道の北見市では
24日に39℃を記録
日本全体が熱帯化してる
人間なら
涼しい所に行くなり対策とれるけど
動物や植物、虫や魚などは
そうもいかない
近々に
大規模な自然災害や食糧難など
おこりそう
今日のニュース
酷暑が老化を加速
最新の研究で
高温に長期間さらされると細胞や組織が劣化
生物学的老化が加速する可能性があるとのこと
生物学的年齢の加速は
がんや認知症、糖尿病などの早期発症や早死にの
リスクを高める
年間１４０日以上の酷暑にさらされた人は
１０日未満の人に比べ最大１４カ月も生物学的老化が早かった
という研究成果がだされた
対策としては
涼しい場所を利用
日中の最も暑い時間帯の運動は避ける
栄養状態の改善
（日中の涼しい時間帯における）運動量の増加
薬の服用も役立つ可能性がある
結局
規則正しい生活
適度な運動
暑さを避け、無理をしない
当たり前だけど
なかなか
それができないんだよなぁ(ーー;)
