ルックな毎日
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2020.11.30
ビーバームーン 🌕
秋 ～ 冬 にかけては 空気が澄んで月 や 星 がきれいに見えますね！今日は 満月 ビーバームーン だそうです。１８：３０に 満月を迎え さらに半影月食 が起こるのだそうです。今…
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2020.11.29
調子はいかがですか？
今朝のNHKニュースでマスク難聴について放送していました。マスクを着けると、声が伝わりにくくなり加齢などで聴力が落ちている場合聞こえ難く感じることが多いようです。明後日には１２月…
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2020.11.28
コーヒータイム ☕
風が強いけれど お天気の良い土曜日。何をして過ごしましょうか … ？落ち葉の道をお散歩してカフェでコーヒータイム … ☕自分のために贅沢な時間を過ごすのも いいですね！良い…
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2020.11.27
朔風払葉
朔風払葉風が冷たくなりましたね。冷たい北風に飛ばされた枯葉が地面に広がり踏むと クシャッ と音がします。その 枯葉を踏んだ時の音を小さい子どもが楽しんでいるのをよく見かけます …
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2020.11.25
根菜料理
根菜の おいしい季節になりました！大根・カブ・ごぼう・レンコン …里芋もおいしいですよね！冬が旬の根菜 は体を温める作用があるそうです。煮込みやスープで食べるとおいしいですね！…
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2020.11.24
年末ジャンボ宝くじ
今朝は空気が冷たく感じられました。三連休 どのように過ごされましたか？来週の火曜日は もう１２月です。１２月は何かと気ぜわしくなりますね。コロナや風邪に気をつけて過ごしましょ！…
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2020.11.23
勤労感謝の日
今日は勤労感謝の日 です。そしてハートケアの日 でもあります。心臓病の予防・早期発見などを呼びかける日なのだとか…。心臓病 による死亡数は１月が最も多く、次いで２月・１２月・…
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2020.11.22
小雪
今日は 小雪雪が降り始めるころ だそうです。気温が急降下する11月のキーワードは 寒冷順化 だとか寒さに強いか弱いかは体質にもよるけれどたくさん食べて 自分の体力に合った運動を…
