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ぎっくり腰

ぎっくり腰

20201016


パソコン等で眼精疲労になっていませんか?


今、テレワークにより

ぎっくり腰になる方が増えている

とか … 。

気を付けなくっちゃ! ですね。




確かに 良くない姿勢で座りっぱなしで

運動も何もしていなかったら

腰痛 や ぎっくり腰になりやすいですよね。


たまには ストレッチをしたりして

体を動かしておかないとダメですね!


ラジオ体操もいいかも知れませんね 🚶 🏃









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