運動
2023.06.19
カテゴリ：今日の黒板
運動
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今日も朝から晴れ
昨日、一昨日と違い今日は涼し目
と言っても朝の気温は24℃
（30℃よりましか）
予報では今日はそんなに気温上がらない
と言っても昼の日陰の温度は32℃
（昨日の36℃よりましか）
いずれにせよ
少し過ごしやすい一日
昨日、一昨日は
スポーツクラブで1時間歩いた
久しぶりの運動で
歩き方も忘れてしまってる
いろいろ
歩き方を考えて歩いてたが
歩くのだけでも結構しんどいと気が付く
以前は山岳部にいたから
歩くの何の気もしなかったけど
1時間歩くのもきつくなってる
いかに体力無くなってるかだ
夜は夜で
身体がほてって眠れない
けど日中は身体が軽くなった
今日から4日間
毎晩、会議＋飲み会続き
また元に戻りそう
