11月がスタート
2023.11.01
カテゴリ：今日の黒板
11月がスタート
11月がスタート
早いもので11月となりました。
数字の1日が並ぶ本日は「いい姿勢の日」だそうです。
1という数字の通り、背筋を伸ばしたいい姿勢に見える事から
制定されたそうです。
いい姿勢を保つことで、肩凝り腰痛などを改善することが
出来ます。
スマートフォンの普及からスマホ首や猫背になることも
多いと聞いています。
背中が丸くなると呼吸が浅くなって肺機能が低下したりと、
『姿勢の悪さ＝からだの全体の不調』
とつながり怖いですね！
秋晴れの今日、胸をはって少しの姿勢の意識で
ステキな1日となりますように…
